自殺問題

• 地域における自殺の基礎資料 - 警察庁から提供を受けた自殺に関するデータに基づき、作成した資料。内閣府

バブル崩壊後の年功序列型の終身雇用の崩壊や成果主義、勝ち組・負け組といった言葉で表される格差社会への日本の急激な変容が、国民に非常に大きなストレスを与え、うつ病など、心の健康を損なわせている。また、自殺に追い込まれる人は1つの要因ではなく、複数の要因が重なって自殺に追い込まれていると考えられる。（All About 「なぜ日本は自殺大国なのか、その理由」（2006年6月6日））

• 【毎年3万人超】 日本で自殺が多い理由 - NAVERまとめ
• 自殺は「身勝手な死」ではなく社会の問題〜自殺対策支援センターライフリンク副代表・根岸親氏インタビュー〜 - BLOGOS（2012年11月22日）
• 自殺がなくなった方が、「社会のコストパフォーマンス」がいい〜自殺対策支援センターライフリンク副代表・根岸親氏インタビュー〜 - BLOGOS（2012年11月28日）

早春はストレスを抱えやすい季節。とくに、3月は1年の中で最も自殺率が高い月でもあり、内閣府は「自殺対策強化月間」として、街頭やマスコミなどを通じて大々的な広報キャンペーンを行っている。All About「メンタルヘルス」ガイド記事「早春に死にたくなる人が増えるのはなぜか？」（2010年3月19日）

• 震災影響が引き起こす自殺事例集 - NAVERまとめ

• 自殺率の国際比較（2011年段階の最新データ） - 社会実情データ図録
• 主要国の自殺率長期推移 - 日本のピークは1958年の25.7人/10万人。世界最高国はフランス、ドイツ、日本、ハンガリー、ロシアと変遷。社会実情データ図録

有名人が心を病んでしまうとすれば、以下のような要因が考えられる。「分刻みのスケジュールで、心身が疲れきっているにも関わらず、休養を取れない」「孤高のスターという表現があるように、周りに熱烈なファンはいても、心の問題を相談できる相手がいない」。All About「うつ病」ガイド記事「なぜ多い？ 有名人の心の病気・自殺未遂」(2011年12月22日)

• 自殺の悩み特別相談週間の実施結果について - 実施概要、結果、ポイントなど。東京都（2009年3月31日）
  • 特別相談の結果と相談事例（PDFファイル） - 相談の主訴、自殺の危険性、未遂歴、全体の状況など。東京都

• 自殺は本当に増えているのか - 自殺者数、自殺率、標準化自殺率の推移。社会実情データ図録
• 自殺手段別自殺者数の推移 - 人口動態統計による。3分の2は首吊りであり、ガス、飛び降り、薬物、水死、飛び込みと続く。社会実情データ図録
• 鉄道自殺件数の推移 - 02年度から09年度の8年間で4566件の鉄道自殺が発生。回答する記者団（2010年9月27日）
• 職業別自殺者数 - 警察庁資料による。職業では年金・雇用保険等生活者が最も多く、主婦、失業者が続く。社会実情データ図録

• 国家公務員の府省庁別・年度別の自殺者数（2001〜2008年度） - 回答する記者団（2010年10月15日）

• 自殺のサインに気付いて - 周囲の人たちは、当人が口にする何気ない一言に気を付ける必要がある。Medical Tribune　あなたの健康百科
• 自殺の予兆（PDFファイル） - 安全衛生情報センター

• 第2章 自殺のサインと対応（PDFファイル） - 子どもの自殺について。文部科学省
• 自殺する人が抱える悩みの数はいくつ？ - 自殺する人の悩み。All About（2013年3月19日）
• パク・ヨンハさんの自殺から考える自殺予防の心理学 - 心理学総合案内こころの散歩道（2010年7月2日）
• 30代が深刻！若い世代を襲う過労自殺 - 過労が精神的に追い込まれる原因になる。All About（2007年6月4日）
• 就活の失敗で自殺する若者、4年で2.5倍に急増 - イロリオ（2012年5月8日）
• 「自殺しそうな人」の7つのサイン - All About（2005年5月25日）

お酒を飲むと、絶望感や孤独感、憂うつ感などの陰鬱な感情が増え、自分に対する攻撃性が高まり、衝動的な行動を起こしやすくなる、視野が狭くなる（もう死ぬしかないと思い込むなど）、といった心理的変化が起こり、自殺のリスクが高まる。
All About「ストレス」ガイド記事「飲みすぎは「自殺」のリスクを高める！」(2011年7月26日)

• 「死にたい気持ちの対策・予防法」 - 死にたい気持ちが生じるほど、心を危機状態に陥らせないためには、まず心の重荷を必要以上に深刻化させないことが大事。悩みを自分の心の中にだけ秘めていては心の健康を損なう。悩みごとの問題度が実態以上に、心の中で大きくなりやすい。誰か信頼できる人に自分の悩みを話すことは、話すこと自体が心を軽くするうえ、その問題を新しい角度から見るきっかけにもなる。All About「うつ病」ガイド記事（2010年7月23日）
• 自殺対策支援センター　ライフリンク
• ふと死にたい、消えたい、自殺したい - 自殺を図ろうとする人は、夜に寝付けない、食事がのどを通らないといった変化があります。また、うつ病などの精神疾患を抱えていても、適切な治療を受けていない場合もあります。お金がなくて、薬を半分ずつ飲んでいる場合もあります。時には、心療内科への通院に拒否感があって、受診できずに苦しんでいる場合があります。にいがた青年ユニオン

マスメディアの自殺報道により、自殺が増加することがウェルテル効果として知られており、WHOではガイドラインを定め、自殺関連報道をする際に注意すべき点をまとめている。

• 自殺予防　メディア関係者のための手引き（2008年改訂版日本語版） - 自殺対策| 政策統括官（共生社会政策担当） - 内閣府
• 政府が取り組むべき自殺対策（PDFファイル） - 自殺対策支援センターライフリンク

• 全国いのちの電話 - 電話番号一覧と受付時間
• 自殺対策 相談窓口一覧　- 共生社会政策統括官（内閣府）
• 自殺について一人で悩んでいる方へ - NHK福祉ポータル ハートネット お役立ち情報

• 自殺が減らない理由、自殺予防に必要なこと | 死にたい気持ちから身を守るために | 自殺者10年連続で3万人！対策のカギは？ - All About（2010年9月10日、2008年5月14日、2008年6月24日）
• 自殺を考えている人を助けるに当たって気を付けるべき点

自殺を考える人が欲しないもの
・一人きりでいる事。 倍も悪化するように見えるかも知れません。相手にしてくれる人がいるだけで、事情がすっかり変わるものです。 聞く。
・助言される事。 お説教は無駄です。「元気をだせ」とか、「すべてうまくいくでしょう」のような元気付けも役に立ちません。分析、比較、分類、批判等も無用です。 聞く。
・尋問。話題を変えたり、哀れんだり、もったいぶらない事。感情について話すには困難が伴います。自殺を考えている人は急かされたり、守勢に立たされるのを好みません。 聞く。

国際ビフレンダーズ

• 自殺したいと言われたとき 自殺予防のために - 心理学総合案内こころの散歩道
• NHKオンライン・ハートネット「自殺と向き合う」 - さまざまな方のメッセージが読める。「死にたい｣と思うほど追い詰められてしまったとき、どんな助けがほしいですか？ | 「どうして自殺してはいけないの？｣と問われたとき、なんと答えますか？　など（自殺について「知ろう｣のコーナー下に相談窓口のリンクも）。

• 自殺対策 - 共生社会政策統括官（内閣府）
• 平成20年度自殺総合対策大綱の概要（パンフレット） - 共生社会政策統括官（内閣府）
  表紙〜6ページ｜7ページ｜8ページ〜最終ページ（PDFファイル）

• 自殺未遂患者への対応（PDFファイル） - 厚生労働省

• ゲートキーパー養成DVD（第一弾）＜動画＞｜第二弾 - 内閣府
• ゲートキーパー養成研修 - 地域や職場、教育等の分野において、自殺のサインに気付き、見守りを行い、専門相談機関による相談へつなぐ役割が期待される人材のことであり、総合的な自殺対策の推進として「ゲートキーパー」の指導者を養成する。東京都福祉保健財団
• 「GKB47」撤回問題で注目されたゲートキーパーとは？ - ゲートキーパーの意味など。All About（2012年2月8日）
• 自殺が減らない理由、自殺予防に必要なこと - ゲートキーパーなど、自殺防止の取り組み。All About（2010年9月10日）

2007（平成19）年6月、政府は自殺対策基本法に基づき、推進すべき自殺対策の指針である「自殺総合対策大綱」を決定し、当面9項目の重点施策を講じるとした。

1. 自殺の実態を明らかにする
2. 国民一人ひとりの気づきと見守りを促す
3. 早期対応の中心的役割を果たす人材（ゲートキーパー）を養成する
4. 心の健康づくりを進める
5. 適切な精神科医療を受けられるようにする
6. 社会的な取組で自殺を防ぐ
7. 自殺未遂者の再度の自殺を防ぐ
8. 残された人の苦痛を和らげる
9. 民間団体との連携を強化する

• 自殺総合対策大綱（PDFファイル） - 内閣府
  • 自殺総合対策大綱の概要 - 内閣府

• 自殺予防総合対策センター - 大綱改正に向けての提言案について3月31日まで意見募集(要項・PDFファイル)
• 自殺対策加速化プランの決定、自殺総合対策大綱の一部改正 - 内閣府(2008年10月31日)

人を教唆しもしくは幇助（ほうじょ）して自殺させ、または人をその嘱託を受けもしくはその承諾を得て殺す罪であり、6月以上7年以下の懲役または禁固に処せられる（刑法202条）。その未遂罪も処罰される（同法203条）。（Yahoo!百科事典）

• 春と不況は自殺率を高める、研究成果 - AFPBB News（2009年4月19日）
• 【WHOデータ】国別 自殺率ランキング100 - NAVERまとめ

• 硫化水素自殺問題 | 労働災害と過労死
• うつ病
• いじめ