• 被災生活で事故に遭わないために - 被災生活で使うことがある燃焼器具などで事故に遭わないようするためのアドバイス。国民生活センター
• 避難生活で気をつけることは？ - 食事、トイレ、清潔・感染症予防など。NHK「かぶん」ブログ
• 原発事故の悪影響は放射線だけか - 人間関係など社会的要因が健康に与える影響について。SYNODOS JOURNAL(シノドス・ジャーナル)（2011年4月18日）
• より良い避難所生活のために - 心理学総合案内こころの散歩道（2011年3月15日）
• 災害避難所ストレス解消法：みじめな被災者ではなく、避難所の積極的運営者として - 心理学総合案内こころの散歩道（2011年3月22日）
• 津波・地震において自分、家族、同僚、地域の健康を守るヒント集 - 産業医大などの有志により作成
• 「避難生活で気をつけること」 - Togetter
• 避難所生活　健康どう守る　新潟県中越沖地震の事例から - 西日本新聞（2007年8月26日）

• 災害時における乳幼児避難のあれこれ - Togetter
• 避難生活で言い出しにくいけど必要になる物リスト - nanapi

予期せずに被災に遭ってしまった場合、日常では感じ得ないほどのショックや恐怖、不安、悲痛を抱えてしまうもの。避難所生活では、心のケアも求められる。
All About「ストレス」ガイド記事「災害時は心のつながりを…震災後に考えるべき心のケア」（2011年3月15日）

• 東北地方太平洋沖地震メンタルヘルス情報サイト - ガイドライン解説スライド（一般向け説明用）（PDFファイル）など。国立精神・神経医療研究センター
• ポスト・トラウマティック・グロース（ＰＴＧ）：外傷後成長：深い心の傷から成長する人々 - 心理学総合案内こころの散歩道（2011年3月22日）
• 災害報道を見ているあなたへ 災害ストレスに負けない方法 - 心理学総合案内こころの散歩道（2011年3月19日）
• 災害で傷ついた子どものへの対応、心のケア - 心理学総合案内こころの散歩道（2011年3月19日）
• 高齢者の心のケア、体のケア - 心理学総合案内こころの散歩道（2011年3月15日）

非常食のキーワードは、高カロリー＆手軽に摂取できること。また、避難時に持ち出すものは軽量である必要がある。マヨネーズ、スプレッド、ピーナッツバターなどは、高カロリーで非常時の最後の食事として適切。All About「栄養管理」ガイド記事「災害・緊急対策に…栄養学的にお奨めしたい非常食一覧」（2011年3月17日）

• 避難生活・非常時の低栄養・栄養不足を予防する方法 - All About(2011年4月4日)
• 食料備蓄と、賞味期限が切れた缶詰と - Garbagenews.com(2012年1月4日)

避難時には、手元にあるものを活用して生活する必要がある。復興へ向けての体力や精神力を復活させるために、段ボールを使って睡眠の質を良くするのが良い。阪神大震災で避難所生活をした睡眠医のアドバイスも参考になる。
All About「睡眠」ガイド記事「避難所でもしっかり眠るために……災害時の睡眠術」(2011年4月2日)
災害時に起こる腰痛は、避難所生活などの物理的な腰への負担だけが影響するわけではない。過度なストレスが緊張を起こして腰痛となるケースも考えられる。
All About「腰痛」ガイド記事「震災後の腰痛の原因は？ 避難所でもできる腰痛対策」(2011年5月11日)

• 避難場所での低体温症対策 - 日本登山医学会
• 被災者の方へ低体温対策情報 - 日本登山医学会（2011年3月19日）
• Q&A 避難所での防寒対策は？ - 読売新聞(2011年3月19日)
• 寒さを防ぐツボマッサージ｜ホッカイロの効果的なツボの貼り方 - 東京新小岩 鍼灸治療院 希心院(きしんいん)ブログ（2011年3月14日、18日）
• 不調を招く低体温！ 食生活で改善するコツは？ - 低体温を防ぐ食事。All About(2011年2月16日)

• 深部静脈血栓症（DVT） - 厚生労働省
• 被災者には「こころのケア」より「からだのケア」を - WEDGE(2012年3月８日)
• 避難生活時に知っておきたい8つの簡単ストレッチ - 避難所で簡単にできるストレッチ。All About(2011年4月11日)

• 震災後の被災生活で気をつけてほしい肺塞栓症 - 下肢などでできた血栓が肺に詰まって、重症の場合は死に至る病気。大地震の後は、生存者の中に肺塞栓症でなくなる方が少なくないので注意する。All About「心臓・血管・血液の病気」ガイド記事（2011年3月13日）

• 痛み止めがない…！ 災害時の不安ケア・応急鎮痛法 - 医薬品などが不足している状況で痛みが出たら、補完・代替鎮痛療法である、マッサージ療法、ツボ療法、ハーブ療法、運動療法などで対応する。All About「痛み・疼痛」ガイド記事（2011年3月13日）

• 災害時の母乳育児相談 - Q&A。ラ・レーチェ・リーグ日本
• 被災時にすぐ役立つワザをピックアップ - 浜松市子育て情報サイトぴっぴ(2011年3月17日)
• 非常時の子育て情報 年齢別情報 - しまじろうひろば

すべての避難所でペットが受け入れてもらえるというわけではない。受け入れてもらえた場合でも、なるべくペットを一人きりにせず、誰かしらがついていてあげられるのが理想的。

• 避難所生活、迷子のペット…ペットの防災対策と心構え - All About「犬の飼い方」ガイド記事（2011年3月17日）
• 災害時のペットへの対応 - NAVERまとめ

冠水した車を動かすときには特別な注意が必要。特に気をつけるべきは、電気系統のショートによる発火や火災。特に塩分を含んだ海水は、真水よりも電気を通しやすいのでさらに注意。
All About「カーメンテナンス」ガイド記事「冠水車を動かすときに注意したい事」(2011年3月24日)

• OLIVE - 避難生活の知恵を集約
• 被災地の医療・炊き出し・道路情報・避難所・メディアの情報 - 県別にまとめたブログ
• 東北　被災地周辺の銭湯 - 現時点で入浴可能な入浴施設の一覧表。さいろ社
• アピタル震災特集 - 朝日新聞
• 朝日新聞医療サイト「アピタル」 (asahi_apital) on Twitter - 避難所での健康管理など
• 非常時の子育て情報 - 年齢別に情報掲載。Benesse
• 「#311care」のリアルタイム検索 - Google

ティッシュやトイレットペーパーなど、生活に必要な物資が全国的に不足している。それらの物は、工夫することで代用が可能。
All About「シンプルライフ」ガイド記事「買いだめ不要！モノに頼らない代用テク」(2011年3月17日)

• 病院 - 読売新聞
• 東北地方太平洋沖地震 @ ウィキ - 病院
• 広域災害救急医療情報システム
• ＃311care_被災者向け医療情報まとめサイト

• 震災の経済への影響トピック「保険会社の対応」部分参照。

• 「被災地のライフライン」トピック「銀行」部分参照。

• 納税地を所轄する税務署管轄外に避難されている方へのお知らせ - 相談、還付金の支払いについて。国税庁
• 東北地方太平洋沖地震により多大な被害を受けた地域における申告納付等の期限の延長の措置について - 青森県、岩手県、宮城県、福島県、茨城県にかかわる措置。国税庁
• 交通手段や通信手段の遮断又はライフラインの遮断などによる申告・納付等の期限延長について - 青森県、岩手県、宮城県、福島県、茨城県以外の措置。国税庁
• 平成23年東北地方太平洋沖地震に関する税務署の業務について(PDFファイル) - 税務署の執務状況。国税庁

震災により住宅や家財に被害を受けた場合は、雑損控除、または災害減免法による所得税の減免の、どちらかを選択して特例措置を受けることができる。
All About「節税対策」ガイド記事「震災に関わる税金の特例措置」(2011年4月7日)

• 被災地相談関連−相続放棄熟慮期間の延長措置等 - BLOGOS(2011年6月7日)

• 緊急時と住宅ローン - 住宅ローンを抱えて被災した方の対処法の一例。All About(2011年3月25日)

• 「震災の経済への影響」トピック「個人向け国債の中途換金」参照。

震災によって住宅が全壊・半壊、その他の被害を受けた場合は、政府による支援を受けることができる。窓口は各市町村。
All About「マネー」ガイド記事「大震災から生活を立て直すお金の話」(2011年3月15日)

• 東日本大震災 避難所情報 - 避難人数や電話番号など。Google
• 「被災地、避難所の救援」トピック「各県の避難所」、安否情報トピック参照。

• 東日本大震災　避難所　写真特集 - 時事通信

• 東日本大震災(東北地方太平洋沖地震)にともなう生活支援に関するチャリティー・アンケート（マクロミル調べ） - マクロミル（2011年4月13日）
• 「東日本大震災に関するメッセージ」を公開　−被災地・被災者の皆様に向けた応援メッセージ− - ネットエイジア（2011年4月11日）
• 「被災地、避難所の救援」トピック「被災地に向けてできること」「支援やボランティアの前の注意点」参照。

• 東日本大震災（東北地方太平洋沖地震） | 被災者の心のケア